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在正常饮食的基础上，要结合受南宁代生试管婴儿孕的生理特点安排饮食。

2)适当多摄入新鲜、时令的蔬 菜和水果： © 蔬菜水果里含有丰富的维生素，维生素可以维持健康和提高免疫力。若缺 乏维生素，女性卵泡的发育和排卵将会受到影响。南宁助孕试管婴儿机构＠维生素中 有一类很重要的元素为叶酸， 可以有效预防胎儿脑神经血管畸形， 孕前孕后3 个月均应适当补充。医生会根据患者的治疗情况适时开复合维生素等让患者服用，复合维生素中富含叶酸和 各种维生素和矿物质。©蔬菜水果中富含纤维素，有助千促进 胃肠蠕动、控制食欲和保持体重。【贝徕国际助孕国际生殖中心】3)保证充足的优质蛋白： 人体离不开蛋白 质， 蛋白质是构成人体的 重要营养元素之一，同 时蛋白质还参与内分泌的调节。瘦肉类、奶、蛋、鱼虾类豆类食物富含优质蛋白，大家 每天保证适痲摄入就可以了。4）每天摄入适量干果： 建议你从现在开始每天吃少吃坚果， 大约 50g 左右。干果不但含有丰富的营养元素， 而且将来对胎儿大脑发育有益。【贝徕国际助孕国际生殖中心】5）杜绝不健康、刺激 性食物， 注重营养合理和天然食品：避免食用辛辣食物： 如麻辣等食物， 一般会影响消化吸收， 建议尽量不要吃门味太重的食物。＠少吃零食： 零食往往含有防腐剂、添加剂、色素等，经常食用会对身体产生不良影响。©避免食用腌制食品：腌制品含有亚硝酸盐，亚硝酸南宁代怀电话盐过量可以导致胚胎畸形，所以建议尽星避免食用。＠尽址远离保健品目前发现，若母亲孕前或孕中食用保健品不合理，将来容易导致宝宝过早发育。

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